FITFABRIEK DE BAARD
// Trajecten
Krachttraining
Niet om zoveel mogelijk gewicht te verplaatsen, maar om verantwoord te leren bewegen. Techniek staat altijd op de eerste plaats.
// Waar we beginnen
Niet met hoeveel kilo.
Personal training bij de Fitfabriek begint nooit met de vraag hoeveel kilo je wilt afvallen of hoeveel je kunt bankdrukken. We beginnen met de vraag waarom je hier bent.
- Wat wil je bereiken?De een wil afvallen, de ander zoekt meer energie, wil herstellen na een blessure of simpelweg weer met vertrouwen in de spiegel kijken.
- Wat houdt je tegen?Iedereen die binnenstapt brengt een eigen verhaal mee. Dat verhaal bepaalt waar we beginnen.
- Wat heb jij nodig om het vol te houden?Geen tijdelijke motivatie, maar een programma dat past bij jouw lichaam, jouw agenda en jouw leven.
// Waarvoor je het doet
Sterker zijn merk je buiten de sportschool.
Niet omdat iedereen grote spieren wil, maar omdat een sterker lichaam letterlijk meer kwaliteit van leven oplevert. Spieren ondersteunen je gewrichten, verbeteren je houding, verhogen je stofwisseling en maken dagelijkse dingen makkelijker.
-
De jonge ouder
Die zonder rugklachten met zijn kinderen wil spelen.
-
De ondernemer
Die aan het eind van de dag nog energie over wil hebben.
-
Wie gezond ouder wil worden
Krachttraining is een investering waar je iedere dag profijt van hebt.
Techniek staat altijd op de eerste plaats.
// Techniek eerst
Eerst goed bewegen, dan zwaarder.
"Sterker worden begint niet met meer gewicht, maar met betere techniek."
Wij kijken niet alleen naar de oefening, maar ook naar hoe je beweegt, hoe je houding is en waar winst te behalen valt. Juist doordat iedere beweging zorgvuldig wordt opgebouwd, ontstaat een stevig fundament waarop veilig verder gebouwd kan worden.
Dat maakt de trainingen geschikt voor zowel beginnende sporters als ervaren krachtsporters die hun techniek verder willen verfijnen.
// Eerste stap
Benieuwd waar jij zou beginnen?
Plan een gratis, vrijblijvende kennismaking van 30 minuten.