FITFABRIEK DE BAARD
// Groepslessen
Samen trainen, laagdrempelig instappen.
Vijf groepslessen, elk met een eigen karakter. Intensief maar altijd aanpasbaar aan jouw niveau - de begeleiding blijft persoonlijk, ook in de groep.
// Het rooster
Vijf lessen om uit te kiezen.
Wicked Series
De nieuwe generatie BBB: gericht op buik, benen en billen, met statische en dynamische oefeningen. Kleinschalig, max. 14 deelnemers.
Total Body Power
Kracht met karakter. Een complete groepstraining waarin kracht, conditie en functioneel bewegen samenkomen.
Circuit Saturday
Dynamische circuittraining van 45-60 minuten: lichaamsgewicht, kettlebells, plyometrie en cardio.
Freaky Friday
Bokszaktraining gecombineerd met tabata-rondes van circa 4 minuten. Jouw ultieme weekafsluiting.
Kickboksen
Techniek, sparren en pads onder begeleiding - dezelfde nuchtere aanpak als de rest van Fitfabriek De Baard.
// Echte verhalen
Iedereen begint een keer voor het eerst.
In de groep train je naast mensen die net als jij ooit die eerste keer binnenliepen. De een komt voor de kracht, de ander voor het hoofd leegmaken - en bijna iedereen blijft voor de sfeer.
Hun verhalen laten beter dan welke lesbeschrijving ook zien wat een groepsles met je doet.
// Eerste stap
Welke les past bij jou?
Kom gerust een keer meetrainen, vrijblijvend en zonder poeha.