Sander is een kerel die mij vaak en met veel dingen helpt en steunt.

Je ziet hem ook regelmatig voorbij komen in vlogs, op foto`s, in verslagen en blogs.

Helpen bedoel ik in de breedste zin van het woord.

Samen zijn we mede verantwoordelijk geweest voor het bouwen van 2 sportlocaties op de FSG sportcampus.

Dag en nacht samen met wat andere mannen aan het werk geweest. Gedacht gepuzzeld en uitgewerkt.

Fantastische dagen, weken en maanden.

Sander is ook aanwezig geweest bij de Ultra uitdagingen die ik beschreven heb in stukken op de site.

Mijn voorbereidingen op de 120 km loop, 4x4x48 challenge meegedaan , 4x4x24 challenge gefaciliteerd en gezorgd voor de deelnemers en bij mijn 120 km op de loopband was Sander mijn verzorger, mentale coach en knuffelbeer.

Sander is een kerel met een gigantische mentale kracht. Hij liep met een stevig overgewicht de hele 4x4x48 challenge uit. 48 uur lang, elke 4 uur 4 mijl (6,4 km).

Dit resulteerde in 80 km in een weekend.

De man was niet te remmen… Zo'n diep respect voor hem…

Nee, niet top voorbereid. Ja, veel te zwaar en nee…. niet de eerste keuze die een fysiotherapeut zou maken om mee te doen.

Maar hij deed het.

Sander is tijdens de hele corona periode behoorlijk zwaarder geworden.

Is wat betreft lichaamstype een man die op zijn eten moet letten om te voorkomen overgewicht op te bouwen, maar dit is vooral in het eerste jaar niet echt gelukt.

Onverwacht veel thuis zitten en in totale isolatie aan het gamen geweest met alle dingen die binnen handbereik waren.

Met andere woorden, zichzelf tonnetje rond gegeten…

Sander is naast te zwaar ook een jongen met een kickboks achtergrond, krachtsport achtergrond en zoals ik al zei een ijzeren mentale kracht.

Samen zijn we de weg terug ingeslagen. De weg terug naar een fit lichaam.

Dit traject gaan we vastleggen zowel in blogs als in vlogs.

Ik doe dit met de volgende reden. De kennis, de ijzeren mindset en de skills die nodig zijn om trainer te worden, zijn er.

Nu gaan we samen werken aan de fitheid. FITHEID … en daarnaast de juiste scholing om goed aan het werk te kunnen.

Dit allemaal met maar 1 doel! Samen werken, samen groeien, samen genieten van dit mooie sport en coach leven.

Sander, die zijn trainingsschema voor de eerste 6 weken heeft gemaakt met Leon, is als een strijder aan het werk om deze doelen te bereiken.

Leon is 1 van de trainers waar ik met veel plezier mee werk en die samen met ons aan het bouwen is geweest aan 1 van de eerder genoemde locaties.

Over Leon in een later stadium meer.

Voeding, training en mindset zijn aanwezig.

Inzet ook, maar ritme vinden is een ding …dus dat is het stuk waar ik nu het meest aan werk met Sander.

We gaan dit alles vastleggen om 1 reden.

Iedereen kan zijn doelen bereiken, zolang je maar je doelen als prioriteit ziet.

Niet alle andere dingen die ook leuk kunnen zijn, maar je niet naar je doelen helpen.

De opmerking “ja maar jij” wordt geregeld gemaakt van sporter naar zijn personal trainer.

Een opmerking waar een sporter zichzelf mee degradeert in mijn beleving.

Ook ik als trainer heb het 's morgens wel eens zwaar, geen zin of wil iets anders doen dan vereist om mijn doel te halen.

Elke trainer heeft dat......elke…en degene die zegt dat dit niet zo is….

Ik beweer dat die liegt…

Ons lijkt het dus te gek de weg van Sander te laten zien. Zodat iedereen ziet hoe zwaar het kan zijn, ook voor een mentale tijger als Sander. Dat iedereen die later traint bij Sander, kan zien wat de trainer zelf heeft moeten doen en heeft gedaan.

#keepshowingup

#practicewhatyoupreach

#nobodylimitsme

Zijn hashtags en kernwaarden in hoe ik in het leven en het werk sta.

Wat mooi om te kunnen laten zien hoe deze, op de weg terug, door Sander worden toegepast.

Een ervaringsdeskundige personal trainer als gevolg van dit alles..

Dus binnenkort, een eerste vlog met Sander (ook een baard).